写真はいつものランニングコース。神奈川と東京の境となる境川だ。梅雨に入り先週あたりから雨が続くが今日は気分良く走ることができた。走るというより軽いジョギングが正しい表現だと思う。ずいぶん前から走ったり、辞めたりを繰り返していたが今年に入り定着している。
川のせせらぎを耳にしながら汗ばむ程度の走ることでずいぶんと助けられている気がする。３０分程度の時間なのだが今日一日の色々な思いややりたい事を整理することができる。また朝から気分転換というは適切でない気がしないでもないが心の整理にも役立っている。
Plus効果ばかりの朝活。トレランや自転車も加えながら体力を付けて行きたい。“体力”は成功の基礎的条件だと思う。
If you enjoyed this article, please consider sharing it!
