Good Days

ランナーズ　2012/9

ランナーズ 2012年 09月号 [雑誌]

TARZANのレビューなどでも書いているように、朝RUNをはじめてから2～3年になる。約1年前からは自己管理の目的意識を強くもって毎日欠かさず走ることに。いまでは日々の気分転換や内省には欠かせないひと時となっている。だがここでもう少し欲を出しマラソン大会にエントリーしようかと思う。理由は３つ。まずは食生活を含めた生活改善のきっかけに。つぎに継続は可能になったので記録など新たな目的。３つめは自己啓発。

今年に入りテーマとしている「時間の質」がどうもあがらない。成果が生み出されない。この秋までは休日を取ることも難しい。より時間の質を高めなければならないのだがどうも成果を得られない。理由のひとつに“体力”がある。加齢とともに緩やかに体力は落ちる。下りのエスカレーターにのっているようなものだ。維持をするには常に登っていなければならない。下の図はラスト５％をざっくりしめしたもの。

この”５％”をつめられるかどうかで成果はまったく変わる。鍛えていないとこの５％を妥協するように鳴るのだと思う。僕は、やらなくていい理由を発見する天才だと思う。だから発見したときは逃げていいのかを自分に問わなければならない。楽しみではあるが人間力の基礎力をつけるための修行である。体力という基礎力がつけば集中の阻害要因をひとつ消すことできる。

本誌を抱えながら後悔しないようラスト４ヶ月を走り続けたい。