Good Days

久しぶりのトレランを連日行った。コースはいつもの城山湖から南高尾だ。午後の予定もあるので両日とも帰宅まで時間限定して実行。最近雨が多いがこの２日間は晴天が続いた。水源となっていること、ミシュラン三ツ星高尾山の裏庭であることなどからとても走りやすい（走るのは下山に限る）。

このコースが陣馬、高尾の繋がることは知っていはいた。今回“大垂水峠”目前まで走り実感した。高尾は手軽トレーニングコースだったのだ。“山の体は山で鍛える”という言葉がある。過日の北岳で手痛い目にあったの何とかせねばと休肝日を週に３日、朝にPlusし夜間の有酸素運動とこの３週間取り組んできた。実践トレーニングコースがこんな身近にあったとは。７時間程度の縦走も可能なようだ。

これについては是非夏季休業中に実行したい。丹沢や奥多摩のような自然観や空気の冷たさを味わうことはできない。しかしあふれるばかりの緑は魅力的である。